Nel mondo del fitness femminile, nessuno parla davvero del perché molte donne, nonostante impegno e costanza, restano ferme al punto di partenza.
Gambe gonfie. Addome teso. Zero risultati.
Tutti a dire “mangia meno”, nessuno a chiedere: che tipo di corpo hai?
Laura Arrigoni, personal trainer certificata e fondatrice di DefyneClinic, ha ascoltato centinaia di storie simili. Stesse frasi, stesse ferite.
E ha scoperto un errore di fondo: trattare ogni corpo allo stesso modo.
Schede standard, app generaliste, programmi copia-incolla. Funzionano su carta.
Ma non su una donna vera.
“Non siamo fatte tutte uguali. E questo, nel fitness, nessuno te lo dice.”
Da qui nasce il cuore del metodo Defyne: un allenamento costruito a partire da una diagnosi.
Non medica, ma strutturale. Fisica. Ormonale.
Ogni donna ha una silhouette specifica, una risposta metabolica diversa, un carico di stress differente.
Un metodo serio deve partire da qui, non dalla moda del momento.
Il problema non sei tu. Il problema è che ti hanno dato strumenti sbagliati per capirti.
Ecco perché molte non dimagriscono: non per mancanza di volontà, ma per assenza di personalizzazione.
Non c’entra la genetica.
C’entra il progetto.
Se il corpo è il tuo primo alleato, serve conoscerlo a fondo prima di lavorarci.
E DefyneClinic lo fa: osserva la postura, mappa le criticità, calibra l’allenamento su esigenze vere.
Senza mai imporre standard irraggiungibili.
“Smettiamo di allenarci per diventare qualcun’altra.
E iniziamo ad allenarci per tornare a noi stesse.”
Il risultato non è solo estetico.
È mentale. È psicologico.
È il passaggio da “mi sento bloccata” a “ora ha tutto un senso”.
Perché in un settore che punta sullo specchio, Laura Arrigoni punta sulla struttura.